羊肉韭菜粥
據史料記載 元朝 第四代皇帝 元仁宗 曾經患有陽痿，後服用羊肉韭菜粥，得到治愈!
忽思慧，編著瞭《飲膳正要》一書，內容豐富，圖文並茂，記載瞭大量的 蒙古族 飲食衛生及飲食療法、各種食物、有關驗方和營養學方面的內容，此書成為我國最早的營養學專著。
據《飲膳正要》記載，元仁宗在新疆打敗瞭沙皇侵略軍隊，班師回到瞭大都。但因數年的軍營生活，四處奔波，操勞過度，導致腎氣虧虛，患瞭陽痿，十分痛苦。
太醫忽思慧取羊腎1對，羊肉100g，韭菜150g，枸杞30g，粳米100g。將羊腎對半切開，切成釘狀;羊肉、韭菜洗凈切碎。先將羊腎、羊肉、枸杞、粳米放入鍋內，加水適量，文火煮粥，待快煮熟時放人韭菜，再煮二、三沸，每日讓元仁宗食用。不到3個月，元仁宗陽痿竟愈，還使王妃懷瞭孕。他非常高興，命忽思慧將此粥列為宮廷食膳良方，經常服食。上有所好，下必甚之，這一妙方傳到民間，百姓也以之神奇，紛紛效仿。
為什麼此粥能提高人的性功能呢?
台灣商標註冊原來，粥中的羊腎和羊肉，不僅含有蛋白質、脂肪、各種礦物質和維生素等營養成分，而且還含有一定數量的性激素。中醫也認為，羊腎能溫補腎氣，益髓填精，為腎虛勞損的常用動物臟器;羊肉歷來被用作補陽佳品，且能溫中祛寒，溫補氣血，開胃健脾，益腎氣，補形衰;韭菜，民間又叫壯陽菜、起陽草，有補腎益陽、健胃提神、調和臟腑等功效。
現代藥理研究認為，它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等營養成分，為壯陽食品;枸杞子為補氣生精，壯陽益腎之佳品;粳米平和臟腑，補益氣血，煮之為粥，容易吸收，故對腎虛引起的陽痿頗有效驗。
雀兒藥粥
宋朝 《太平聖惠方》的 雀兒藥粥 ，就是以 麻雀 5隻，菟絲子20g，覆盆子15g，粳米100g做成。先煮菟絲子、覆盆子取汁去渣，麻雀去毛及內臟，切碎炒熟，以藥汁、麻雀肉、粳米煮粥，粥成加蔥、鹽調味，空腹食用。粥中麻雀肉可壯陽益氣，暖腰膝，強筋骨，益精髓;菟絲子、覆盆子有補腎氣，壯陽道，益精氣的作用。此粥是治療陽痿早泄，腰膝酸軟，眩暈乏力的良方。蓯蓉羊肉粥補益五臟精血。
古代醫籍中也載有許多能增強性功能的粥方。
蓯蓉羊肉粥
《本草綱目》的 蓯蓉羊肉粥 也是增強性功能的食療方。它以肉蓯蓉20g，羊肉100g，大米150g，蔥白3莖，生薑5片。細鹽少許組成。先將羊肉洗凈切細，蔥、薑亦切碎，用砂鍋先煎肉蓯蓉，取汁去渣，放人羊肉和適量水與大米同煮，待粥將煮好時，加入鹽、蔥、薑調味，服食。《神農本草經》載：肉蓯蓉 主 五勞七傷 ，補中，益精氣 。《食療本草》稱羊肉 益腎氣，補精血，壯元陽 。此粥用於腎虛遺精，陽事不舉，性功能減弱，有良好的溫腎壯陽之功。鹿角膠粥補腎補腦強心。
鹿角膠粥
也是《本草綱目》中記載的藥粥。由鹿角膠、山茱萸各20g，粳米100g組成。先煮粳米和山茱萸為粥後：加入鹿角膠使其溶化，再煮二、三沸即可。代早餐食，可加糖調味。鹿角膠有補血益精的功能。明人倪朱謨所著的《本草匯言》稱其能 壯元台灣申請商標陽，補氣血，生精髓 。現代醫學也認為可以 補腎、補腦、強心，含有性激素 。山茱萸有良好的溫腎壯陽之功。 鹿角膠粥 擅溫補腎陽，益精助育，為男子不育、陽痿、遺精、性功能減退的理想粥療方。
到瞭清朝 ， 乾隆 皇帝又是如何壯陽補腎的?據《乾隆醫案》記載，乾隆帝最愛喝的養生藥酒為龜齡酒和松齡太平春酒，其中龜齡酒可祛病、壯陽補腎、養氣、健身。
這樣看來，皇帝是把補腎壯陽用在瞭平時的膳食上，通過吃就把自己的身體調理好。不過皇帝補腎也多是為瞭自己的身體健康，畢竟一國之君如果生病也不利於國傢的安定。看瞭這麼多，有沒有適合各位讀者的?常喝些粥，不但有益身體還能壯陽喲!
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